Se suma una nueva propuesta para quienes buscan mejorar su bienestar físico y emocional.
La profesora Valeria Núñez , dictará clases de Aerobox los martes, jueves y viernes a las 19 horas. La actividad tiene un costo accesible de 10 mil pesos mensuales, y está abierta a personas de todas las edades y niveles de experiencia.
El Aerobox es una disciplina que combina movimientos de boxeo con ejercicios aeróbicos, generando una rutina dinámica, intensa y divertida. No se trata de combate, sino de liberar energía al ritmo de la música, con secuencias coreografiadas que incluyen golpes como el jab, el cross y el uppercut, junto con desplazamientos y patadas.
Beneficios para el cuerpo y la mente
Practicar Aerobox regularmente aporta múltiples beneficios:
- Mejora la resistencia cardiovascular y la capacidad pulmonar.
- Tonifica músculos de brazos, piernas y abdomen.
- Aumenta la coordinación y el equilibrio.
- Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
- Favorece la pérdida de peso y el control metabólico.
Además, al tratarse de una actividad grupal, fortalece el sentido de comunidad y promueve vínculos positivos entre vecinos.
Las inscripciones están abiertas en el Centro Cultural de Chauchillas o vía WhatsApp al 385 435-2058. ¡Una oportunidad ideal para activar cuerpo y mente, y compartir en comunidad!