La ola de calor que comenzó este domingo y que alcanzó una máxima de 41°, se va a extender al menos hasta el día miércoles, inclusive.
Para hoy lunes, el Servicio Meteorológico Nacional anticipa una temperatura máxima de 41°, con vientos de variada intensidad, soplando desde el sector norte. El cielo permanecerá parcial a algo nublado y sin probabilidad de lluvias.
Para los próximos días las temperaturas continuarán en ascenso, llegando el día miércoles a los 42°.
Alerta amarilla por temperaturas extremas
Las alertas que elabora el Servicio Meteorológico Nacional son una herramienta que anticipan a la población acerca de situaciones meteorológicas extremas de temperaturas y sus posibles efectos en la salud y mortalidad.
En este caso el color amarillo indica que las temperaturas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud.
Reseñamos a continuación algunas de ellas y sugerimos remitirse a la información oficial.
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
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